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  • 선시월·정석
  • 2017.10.13 21:17
10/13
물 한 잔 + 다노 레전드 스트레칭으로 하루 시작

아침 밥 반 남김, 국에서 두부랑 계란만 건져먹음, 양념은 긁어내고 먹기
간식으로 무첨가두유, 오예스(ㅠㅠ)먹음. 반성..
태권도 1시간

점심 함박스테이크(+과일샐러드), 밥빵x

저녁
  • 선시월
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10월 13일 (음식 531kcal, 운동 1973kcal)
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