view-top

9일차 힘들다 ㅠㅠ
오늘은 580칼로리 섭취...물 3리터섭취..
운동으로 소모칼로리는 대충 900칼로리...
9일째 2kg감량 됬는데...
웨이트를 그래도 좀 해서 그런지 어느정도
근력이 붙은거 같고...그래서 근육량이 조금이나마 늘어났을거라 생각해서 체중감량이 생각만큼 안된거 같다라고 믿고싶다..ㅠㅠ
15일째와 한달이된 시점에서...어떻게 되있을지 궁금하다....건강하고 체중이 감량된 내 모습을 생각하며...앞으로도 파이팅!!
  • Rubee
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • wanna48
  • 09.25 21:37
  • 너무 무리하진 마시구!!힘내세용 ㅎㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글