view-top

  • 멋지게변신·초보
  • 2017.10.17 08:22
밀린일지...

요샌 새벽에 1시간20분씩 자전거타네요
원랜 걷기하는데 새벽에 춥고 해도 늦게뜨고ㅋ
1시간20분타면 표시되는 칼로리가 1,000칼로리긴한데 실제 그정도 소모는 아닐듯요...

오늘 자전거 탔지만
낮에 시간되면 걷기도 해보렵니다
걷는게 은근 좋더라구요

오늘하루도 식단조절 잘 해보겠습니다.

전 다신 살 안찌고싶어 유지에 발버둥치는 유지어터입니다...
근데 연후때 찐살이 아직도 덜빠지고 있다는...ㅜㅜ
  • 멋지게변신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요즘 새로생긴취미
2 62 건강한마담되기
게을러져서~~
2 53 건강한마담되기

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 멋지게변신
  • 10.18 21:35
  • 여왕처럼살기 운동이라도 안하면 불안하네요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 멋지게변신
  • 10.18 21:35
  • 매일매일리즈경신 진짜 명언이네요..ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 매일매일리즈경신
  • 10.18 21:02
  • 찔땐 만원 뺄땐 백만원 누가 만든말인지 정말 명언인듯요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 여왕처럼살기
  • 10.18 15:09
  • 찌기는 쉬워도 빼기는 너무 어렵죠? 저도 요즘 그러하답니다.
    그래도 꾸준이 운동하시니 원상복귀 될꺼예요. 홧팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글