다이어트

멋지게변신·초보
2017.10.17 08:22

밀린일지...

요샌 새벽에 1시간20분씩 자전거타네요
원랜 걷기하는데 새벽에 춥고 해도 늦게뜨고ㅋ
1시간20분타면 표시되는 칼로리가 1,000칼로리긴한데 실제 그정도 소모는 아닐듯요...

오늘 자전거 탔지만
낮에 시간되면 걷기도 해보렵니다
걷는게 은근 좋더라구요

오늘하루도 식단조절 잘 해보겠습니다.

전 다신 살 안찌고싶어 유지에 발버둥치는 유지어터입니다...
근데 연후때 찐살이 아직도 덜빠지고 있다는...ㅜㅜ

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멋지게변신
10.18 21:35
여왕처럼살기 운동이라도 안하면 불안하네요...
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멋지게변신
10.18 21:35
매일매일리즈경신 진짜 명언이네요..ㅜㅜ
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매일매일리즈경신
10.18 21:02
찔땐 만원 뺄땐 백만원 누가 만든말인지 정말 명언인듯요ㅎㅎ
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여왕처럼살기
10.18 15:09
찌기는 쉬워도 빼기는 너무 어렵죠? 저도 요즘 그러하답니다.
그래도 꾸준이 운동하시니 원상복귀 될꺼예요. 홧팅!!
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