다이어트

행복찾기27·정석
2017.10.18 21:34

10.18 3일차

-운동
런닝1시간,근력10분,스트레칭10분

-식단
아침 두유
점심 커피 식빵1장
저녁 회식

오늘은 회사회식이잡혀서 저녁운동은못하고
저녁을 삼겹살먹었네요ㅠㅠㅠ
자제하면서 술은안먹고 고기 몇점안먹긴했는데
삼겹살의 유혹이란ㅠㅠㅠㅋㅋ

내일은 운동식단빡세게해서올릴께요^^

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댓글 (6)

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유후마미
10.18 22:08
행복찾기27 넵..빡세게3주!!! 다이어트..마무리까지 화이팅 할께요♡♡
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행복찾기27
10.18 22:05
유후마미 ㅋㅋ죄송하긴요 저도오늘회식때문에ㅠㅠ삼겹살.. 간단히소주랑 되도록이면 안주살안찌는걸로드세요ㅎㅎ
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유후마미
10.18 22:04
행복찾기27 핑계인지 운동만 조금하면..항상 자제가 안되요..아휴..
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유후마미
10.18 22:03
행복찾기27 그룹장님 이놈에 운동이 문제인지..신랑하고 소주한잔 할려고 해요..안주라도 조금 먹을께요..죄송합니다..
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행복찾기27
10.18 22:01
유후마미 내일벌써목요일이네요ㅎㅎ화이팅!
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유후마미
10.18 21:50
아침,점심을 간단히 드셔서 그래도 괜찮으실 거에요..운동은 정말 잘하셨네요..내일도 우리 화이팅해요^^
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