요요 와요. 평생 하루에 한끼만 먹을수는 없잖아요. 아침과 저녁은 간단히 점심정도라도 일반식 하시되 평상시 양보다는 절반정도가 좋을것 같아요. 저도 다이어트 시작하면서 하루에 500칼로리도 안 먹으니까 힘도 없고 폭식까지 오니까 건강한 다이어트가 안 되더라고요. 그래서 점심이라도 밥을 먹고 나니까 오후에 운동 2시간씩 해도 덜 힘들더라고요. 단기간 일주일이나 이주정도만 해서 살을 뺀다면 1일1식이 괜찮을수는 있어도 장기적으로 본다면 결코 좋은 방법은 아닌것 같아요 ~ 하루 한끼 더 배고파서 저는 못 하겠더라고요ㅠ
지존
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