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  • 모든지적당히·정석
  • 2017.10.21 11:19
  • 3
Q.다이어트 성공후 유지중에 폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 12키로 성공후 유지중입니다
저는 되게 의지가강한애라 진짜 애들이 먹을거 사준다해도 단칼에거절하고 식단조절 되게잘했어요 운동은 유산소위주로만 했구요 거의 식단조절위주로 다이어트를 성공했습니다 지금3개월째지만 이번 1주일은 정말 폭식데이나 마찬가지였어요 제가 한개에꽂히면 엄청먹고싶은게있어서 순대를 1주일동안 1일1순대나 순대안먹는날은 감자탕 밤에먹고 막 안먹던 초콜릿도 한번씩먹고 그랬는데 몸무게가 그대로네요.. 하루도아닌 일주일을 치팅데이로 거의 살았는데.. 왜그러는걸까용 좋은건가여?
  • 모든지적당히
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순대다이어트
10 258 모든지적당히
기숙사인데
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댓글 (11)

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  • dmsgp448
  • 10.28 22:40
  • 저도 약 한달정도에 12키로 빼고 6개월유지하는동안에도 많이먹는날이있었는데 찌는게 아니라 오히려 빠지더라고요.. 그러다가 맘놓다가 훅갔어요ㅠㅠ..조심하세요...
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정석
  • !-빼자-!
  • 10.24 00:11
  • 당연히 쪗죠 ㅎㅎ 정신차리려구요
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초보
  • sound-body
  • 10.23 14:58
  • 운동으로 뺀살은 그렇게 몇일 먹어도 쉽게는 잘안찌더라구요ㅎㅎ근데 거기서 계속되면 한번에 훅 갑니다...ㅜㅜ이제부터라도 다시 음식 적절히 드시면서 운동과 같이 병행하시면 좋을 것같아요
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정석
  • 모든지적당히
  • 10.21 21:54
  • 요미뿌 와..그런거에요?? 이제안먹겠습니다..
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다신
  • 요미뿌
  • 10.21 21:53
  • 몸무게에 의존하면 안된다고 하더라구요 보통 유지중에 막 먹고 몸무게 재면 그대로라 아 이렇게 먹어도 살 안찌는구나 ~ 해서 막 먹다가 훅 찌는 분들이 많대요 몸무게 변동 없는 이유가 근육이 빠지고 그 자리에 체지방이 채워지면서 몸무게가 유지되는거라고 하더라구요
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정석
  • 모든지적당히
  • 10.21 17:50
  • 힘없는근육맨 순대너무맛나네요ㅠㅠ
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 10.21 17:49
  • ㅎㅎㅎ 저는 소머리국밥먹고 있는데.. 여행중이라..
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정석
  • 모든지적당히
  • 10.21 17:45
  • 힘없는근육맨 저는 지금도순대먹고있어용....
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정석
  • 모든지적당히
  • 10.21 17:44
  • !-빼자-! 혹시 살찌셨나요??
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정석
  • !-빼자-!
  • 10.21 17:44
  • 제가 요즘 딱 그래요 3개월동안 12키로빼고 10/1일부터 지금까지 매일 술먹고있어여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 다음주부터 다시 들어가려고해요 같이 화이팅합시다 ㅠㅠ
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