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  • 행복찾기27·정석
  • 2017.10.22 20:27
10.22 7일차


오늘은 집에서 간단하게
닭가슴살달걀샐러드,
방울토마토 올리브유볶음
마늘구이 해먹었어요^^

운동은 홈트로
이소라 팔다리운동 20분정도
강하나하체스트레칭 15분

운동한지일주일됐는데 붓기정도만빠진거같아요
내일부터는 또 한주의시작이니
마음다잡고 식단조절 운동에 더 힘써보겠습니다☺

모두힘내시고 내일부터 더 빡세게해봐요!
  • 행복찾기27
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 옐로우러브
  • 10.22 23:38
  • 월욜부터 더 더 화이팅!!^^
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정석
  • 행복찾기27
  • 10.22 21:41
  • 후회할래만족할래 다음주도 화이팅😊
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정석
  • 후회할래만족할래
  • 10.22 20:58
  • 샐러드 진짜 맛있어 보이네요ㅎㅎ담주도 화이팅!
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정석
  • 행복찾기27
  • 10.22 20:51
  • 미미롱 구운마늘을좋아해서 간식으로 종종 먹는데 맛있더라구요😀😀
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정석
  • 행복찾기27
  • 10.22 20:49
  • 변화를위한노력 소스를포기못하고 맛있게먹었네요^^;ㅎㅎ
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정석
  • 미미롱
  • 10.22 20:48
  • 식단이 넘맛있어보여요!!ㅎㅎ맛있는 다이어트하시는거같아요 마늘구이 해보고싶네요ㅎㅎ
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정석
  • 변화를위한노력
  • 10.22 20:41
  • 샐러드 너무 맛있어 보여요🤗
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