벨리댄스 60분
필라테스 60분
재활 목적으로 재활 헬스 6개월 하다가 도무지 차도가 없어 필라테스로 갈아탈 작정으로 필라테스를 배우는데 너무 어려워요ㅜㅜ
이제 겨우 다섯번째 수업인데 점점 더 어렵단 생각만 듭니다.잘 할 수 있을지 걱정입니다ㅜㅜ
주말 내 폭식하고 또 1키로 증량. 오늘부터 타이트한 식단을 해야할껏 같아요.
아침- 현미밥에 곰탕, 김치
점심- 프로틴 1쿱, 바나나1개
간식- 하루견과, 얼그레이 아메리카노 1잔
저녁- 닭가슴살ㆍ채소 볶음밥, 김치예정 (정량만 먹기)
8
80
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