다이어트

지안지안1007·다신
2017.10.23 22:43

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[다신 9기 식단미션] 1일차 등록 완료

30일 도전으로
아침먹기, 야식끊기, 당줄이기, 하루2리터 물마시기
함께합니다^^

갑자기 먹는양 좀 줄였다고 왜이리 배가 고픈지 ㅋㅋ
그동안 얼마나 먹은건지,,,,
낼은 간식에 견과류나 유제품 첨가 해보렵니다!!
간만에 아침, 점심, 저녁 계량해서
세끼 챙겨먹으려니 정신을 못차리겠어요😂

앞으로 30일간 화이팅이요!!!

지안지안1007
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[다신 9기 운동미션] 1일차 등록 완료

3 101 지안지안1007

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댓글 (4)

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지안지안1007
10.24 01:50
꽃별처럼 ㅠㅠ 정말 먹을때마다 계량하고 칼로리 체크하고,,, 힘들긴한데 이제까지 중에서 가장 효과가 좋았던게 한식식단이었어요 익숙한 식단이라 거부감도 덜하고요
주부라서 가능한것 같아요 ㅋㅋ
화이팅이요!!
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지안지안1007
10.24 01:46
빼자20kggg 밥이 있어서 든든한데 그만큰 군것질을 줄이니까 하루 종일 금단현상에 힘들었어요,,ㅋㅋ^^;;
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forgetmenot41
10.24 00:36
빼자20kggg 진심 그러네용.... 저는 저렇게 차리기가 귀찮아서 ㅎㅎㅎ ㅠ 노력을해야하는데... ㅎㅎㅎ
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빼자20kggg
10.23 23:10
엄청 건강한 식단이네요~~^^
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