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  • 닷다라닷닷닷닷다·초보
  • 2017.10.23 23:34
Q.여러분..약속있는날은 어떻게 하십니까....?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥 밥약속 나가셔서 돈 버리고 온다고 생각하시고 적게 드시나요?? ㅠㅠㅠ 친구들이랑 놀고는싶은데 살은 빼고싶고 돈은아깝고 ㅠㅠ
  • 닷다라닷닷닷닷다
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다이어트 한지 벌써 이년이 다돼가욘 이제 좀 지쳐요ㅠㅠㅠ
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운동이 지루해지고있어요ㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • 빼자요미
  • 10.24 11:19
  • 저는 탄수화물 말고 일부러 고기 땡긴다하고 고깃집가거나 뷔페가서 단백질 위주로 섭취해요.. 물론 어느정도 배부른 만큼은 당연히 먹어줘요!
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초보
  • eodrkd0329
  • 10.24 06:57
  • 저는 그런 날은 아침에 부지런 떨어서 운동 다녀오구요! 일상 생활 속에서 움직임을 많이 해요. 계단 이용하기 등 처럼요! 그럼 친구들과 밥 맛있게 드셔도 살 걱정 안 하셔도 될 거에요 :)
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정석
  • 청춘무패
  • 10.24 00:49
  • 진짜 솔찍히 말해서 평소 운동 하시고 꾸준히 소식 하셨으면 밥약속 한번가나서 맘껏 먹늗다고 해서 살 100g도 안쪄요
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