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  • 뉴러브·정석
  • 2017.10.24 01:11
[다신 9기 운동미션] 6일차 등록 완료

플랭크 90초를 하다니..ㅎㅎㅎ
  • 뉴러브
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댓글 (9)

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초보
  • 왜뚱뚱합니까
  • 10.24 12:44
  • 멋져요~~~ 플랭크는 확실히 하다보면 늘긴 하더라구요! 화이팅!
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정석
  • 뉴러브
  • 10.24 12:38
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋ 감사합니다~ 잘하지도못하는데..ㅋ매일 하니까 그래도 조금씩 버티는시간이 길어지더라고요~~ 홧팅하세요~~^^
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정석
  • 뉴러브
  • 10.24 12:38
  • 다신 관리자 아 나눠서 해도되는건가요?이어서 해야되는건줄 알고 이를 악물고했는데ㅋㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.24 10:39
  • 전못하는데3번이나 푹 쓰러짐
    최고십니다요
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운영자
  • 다신지킴이
  • 10.24 09:50
  • 노바디버쮸 90초를 한번에 하시는것보다 본인 체력에 맞게 나누어서 진행해주세요~
    무리한 운동으로 진행시 부상의 위험이 있으니계속적으로 꾸준히 진행하시다가 조금씩 시간을 늘려가는 방식으로 진행해주세요.^^
    감사합니다.
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정석
  • 뉴러브
  • 10.24 06:12
  • 꽃별처럼 그러니까요~ 타이머보면서 화가납니다ㅋㅋㅋ 감사해요~~ 홧팅!!
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다신
  • forgetmenot41
  • 10.24 01:54
  • 저는 어제 플랭크 60초하면서 타이머시간이 왜이리안가던지 ㅋㅋ 암튼 플랭크 점점 시간늘어지면서 점점 하드트레닝이 되는것을 느낍니다 ㅎ 수고하셨고 굿밤되시길:)
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정석
  • 뉴러브
  • 10.24 01:46
  • 노바디버쮸 이를 악물고 했더니 되긴되네요ㅋㅋㅋ 20초도 힘들어했었는데 매일 했더니 확실히 늘긴 느네요ㅋㅋ 90초를 하다니..ㅋ 점점 갈수록 무서워요ㅋㅋ
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정석
  • 노바디버쮸
  • 10.24 01:32
  • 90초 엄청힘들죠?ㅠ 전 30초도 부들부들하는데 어떻게하죠ㅎㅎ
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