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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.10.24 08:02
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 [다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료

새벽:트레드밀 20분
백익스텐션
시티드로우 머신 30kg 10*3
렛풀다운15kg 20*2
트레드밀 20분
스트레칭

점심: 한시간등산🌲 덥다더워

저녁 헬스1시간

만보 찍기ㅡ12,000보
예정ㅡ완료
00:19

모래주머니차고 한시간 산행🌲🍁
날씨 참좋죠!

점심한시간 걸음수 만보 넘겠다요
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다짐을 등록 하세요!
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[다신 9기 운동미션] 6일차 등록완료
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.24 18:17
  • 왜뚱뚱합니까 구데 왜 뚱뚱합니까???
    ㅋㅋㅋ
    잘묵어요
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초보
  • 왜뚱뚱합니까
  • 10.24 18:16
  • 와~ 운동량 진짜 대단하시네요!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.24 13:15
  • 왜뚱뚱합니까 감사해요
    새벽에 일어나서 매일하려고 하는데 힘드네요
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초보
  • 왜뚱뚱합니까
  • 10.24 12:43
  • 아침부터 열심히 하셨네요! 화이팅!^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.24 10:42
  • 매일꾸준히노력파 헉
    감사 앞부분에 몰려서 ㅋㅋ
    그거 빼는중이랍니다

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정석
  • 매일꾸준히노력파
  • 10.24 10:41
  • 만만치 않게 날씬이신데 😂😂 다요트 하실곳 없으신거가타요😀👏
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