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  • Loispark·초보
  • 2017.10.24 07:20
Q.생리 후 다이어트횡금기?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어리에 보니 생리기간 후에 다이어트 황금기라고 하던데, 이유가 무엇인가요?? 훨씬 효과적인 기간인가요??

생리 시작 전과 첫날은 몸무게가 증가하더니,
생리가 끝나기는 지금 몸무게가 확 줄긴 했는데,
이것도 같은 영향인가요?!

여성주기에 따른 다이어트 효과가 궁금합니다!
전문가님 알려주세요!!!
  • Loispark
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댓글 (1)

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지존
  • 식이와체력
  • 10.24 10:39
  • 호르몬 변화로 생리끝나고 일주일후는 지방은 쌓이지 않으면서 운동과 식단에 따라 평소보다 큰 효과를 볼 수 있다고 해요. 더 자세한 건 포탈사이트 검색해보심 바로 나와요. 그리고 황금기도 사람에 따라 효과가 달라요~
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