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10월 25일 (음식 1246kcal, 운동 819kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 767kcal
1246/ 1432 kcal
819/ 238 kcal
아침식사326kcal(26.16%)
드뎌 48키로 진입!!
[CJ] 햇반 컵반 콩나물 국밥
250kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
갓김치
14kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱
17kcal
오전 간식130kcal(10.43%)
마카다미아
31kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2%
95kcal
아메리카노
4kcal
점심식사345kcal(27.69%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛
63kcal
[아임웰] 매콤 닭가슴살 야채볶음밥
282kcal
오후간식95kcal(7.62%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2%
95kcal
저녁식사350kcal(28.09%)
리코타치즈
46kcal
닭가슴살
109kcal
잡곡밥
68kcal
새송이버섯볶음
21kcal
죽순볶음
17kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱
17kcal
양상추샐러드
72kcal
운동819kcal
스트레칭
60kcal
플랭크
30kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
1kcal
마운틴클라이머
6kcal
스쿼트
41kcal
덩키킥
32kcal
브릿지
32kcal
닐링 스쿼트
39kcal
사이드 플랭크
40kcal
크런치
24kcal
다신트레이너가슴운동
126kcal
밴드 체스트 프레스
38kcal
점핑잭
45kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
79kcal
필라테스
225kcal
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