다이어트

리즈시절을기억하자·정석
2017.10.25 23:14

1

아에 먹고싶은거 못먹으면 나중에 폭식할까봐

오늘저녁엔 불족발먹었어요 ㅎㅎ
비계떼고 살코기만 양념장 없이 상추만 싸서!!
작은사이즈 둘이서 반넘게 남기구 딱 허기를 채울때까지만 먹었어요!
먹고싶은거 앞에서 폭식하던 제가 무조건 짜게짜게 먹던제가
이정도도 많이 변한거겠죠!!
대신 내일은 채소위주로 먹으려구요 !

리즈시절을기억하자
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한설유님 댓글 보고 힘내서 아침운동했어요!!^^

9 73 리즈시절을기억하자

당줄이기 하면된다

2 58 누가보긴누가바

댓글 (4)

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리즈시절을기억하자
10.26 10:49
달리기좋앙 헤헤 칭찬받으니까 더 힘이나는거 같아요 감사해요 ♡♡! 다이어트는 혼자하는거보다 같이하는게 더 신나요^.^
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58키로가자^^
10.26 10:21
음식 조절 잘 하시네여.
음식조절이 다욧 반이라는데...화이팅~
빨리빠지면 좋겠지만 그만큼 어지러울수도 폭식할수도 있을듯해요.
그렇게 음식조절하면서 다욧하는것 저두 좋은것 같아요.ㅋㅋ 쏘스빼고먹기^^
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리즈시절을기억하자
10.26 08:58
러블리지유맘 네! 먹기전에 물도 한컵먹으니까 배부르더라구용 ㅎㅎㅎ!!
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러블리지유맘
10.25 23:30
저두 먹고싶은건 먹어요 단 적당히... 우선 야채나 채소 샐러드로 먼저먹고 먹어요 ㅋㅋㅋ
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