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  • 날씬해질거다·입문
  • 2016.01.20 22:58
01월 19일 (음식 649kcal, 운동 602kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

오후간식84kcal(12.94%)
- 서울우유 흰우유 120ml
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
 84kcal
저녁식사565kcal(87.06%)
- 핫케이크 100g
- 야채호빵 1개
[오뚜기] 핫케이크
 375kcal
[기린] 야채호빵
 190kcal
운동602kcal
- 캐시 안벅지 1회
- 스텝퍼 30분
- 이소라 준비운동
- 마일리 다리 1회
- L자 다리 27분
스텝퍼
 180kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
L자 다리운동
 162kcal
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