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  • 정녕코·다신
  • 2017.10.26 20:12
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[다신 9기 식단미션] 4일차 등록 완료

아침: 고구마 작은것 2개와 얼린 바나나를 우유에 말아 먹으니 색다르고 맛있었어요
그런데 생각보다 고구마 때문인지 양이 많고 배가 부르더라구요
그래서 다음엔 아침은 간단히 양 조절을 해야할것 같아요

간식: 운동 전 블랙커피 한잔^^

점심: 잡곡밥, 달걀후라이에 버섯, 호박 넣고 김 뿌려 같이 먹고

저녁은 건너뛰려 했는데, 아이들 반찬 만들다가 저도 같이 먹었어요

오늘은 운동을 좀 더 하고 자야겠어요^^
  • 정녕코
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