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10월 27일 (음식 363kcal, 운동 1224kcal)

배는 많이 빠졌는데 하체는 아직 덜 빠졌네요
수영복 오랫만에 입어보네요

20151207 다이어리 일기상세

실패 2337kcal
363/800 kcal
1224/ 3998< kcal
아침식사160kcal(44.08%)
사과
14kcal
39kcal
[다신샵] 가슴이콩닭 고추맛 닭가슴살 소세지
95kcal
맥심모카골드 마일드 병
12kcal
점심식사191kcal(52.62%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리
136kcal
붕어빵
55kcal
오후간식12kcal(3.31%)
맥심모카골드 마일드 병
12kcal
운동1,224kcal
만보걷기
300kcal
만보걷기
300kcal
크런치
3kcal
싯업
10kcal
런지
11kcal
월싯(wall sit)
1kcal
레그레이즈
2kcal
와이드 스쿼트
13kcal
브릿지
6kcal
스쿼트
13kcal
마운틴클라이머
7kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
1kcal
플랭크
6kcal
만보걷기
300kcal
보통 걷기
251kcal
  • 하은여빈맘
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