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  • 콩이랑쫑이·초보
  • 2017.10.27 20:02
10/27일
아침: 커피한잔(블랙), 사과1, 겨란1개

간식: 카카오닙스 한숟픈

점심: 닭가슴살한쪽,사과반쪽,오이반개, 적양파2/1

간식 블랙커피

저녁: 쌀밥2/1, 매운탕2/1, 김치2쪽 블랙커피


운동: 걷기두시간, 프랭크2회

물: 1.5리터
  • 콩이랑쫑이
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10월 27일 (음식 1235kcal, 운동 243kcal)
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