다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

10월 27일 (음식 778kcal, 운동 160kcal)

어제 피할 수 없는 저녁 약속이 생겨 짬뽕을 먹었다.
하지만 친구와의 양해를 구해 짬뽕 하나 시켜서 1시30분 동안 엄청 천천히 먹고 먹은 칼로리만큼 같이 걸었더니, 오늘 아침 체중을 재보니 0.2kg밖에 늘지 않았다. 친구도 맛있게 먹고 체중이 조금밖에 늘지 않아서 좋다고 했다.

아무튼 그래서 오늘은 적게 먹었다. 나는 식단 조절로 체중 감량을 하지 않으면 안 되니까!

*사진은 오늘 학교 급식이다만 치즈오븐스파게티 1/2보다 적게 먹고 나머지 친구 다 줬다. 날 칭찬해 칭찬해 ^~^

20151207 다이어리 일기상세