view-top

  • 황윤진·초보
  • 2017.10.29 09:52
Q.허벅지빼는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지 안쪽살과 승마살쪽이 아무리 운동을해도 안빠지더라고요 어떻게 빼야되나요??
  • 황윤진
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

군것질을 참기 힘들어요
3 103 깍지마누라
하복부빼는방법!
1 74 황윤진

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Grace1117
  • 10.29 20:55
  • 마일리사이러스 하체운동끝나고 펌핏업 14분짜리 하이에너지유산소운동. 이 두개면 금방빠질거에요. 운동전후 스트레칭. 무조껀 해주시구요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아리타도부아
  • 10.29 18:40
  • 부위별로 빼는 운동은없어요 스쿼트나 런지도 근력운동으로 다리근육 이쁘게잡히게 해주는것뿐이고 결국은 전체적으로 빼야 차례대로 빠져용 경험담입니다...ㅇ.ㅇ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 밤ㅂl
  • 10.29 10:34
  • 1.박봄다리운동 .
    2.뒤집어누워서 발과발사이에
    물통끼고 들어따놔따하는거.
    3무릎사이에 두꺼운책끼어넣고
    앉아있기
    제가요즘하눈운동이랍니다...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글