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  • 40사이·다신
  • 2017.10.29 20:02
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내일부터 운동해요!!응원해주세요
내일부터 홈요가하기로했어요ㅎㅎ

아침6시반 10분정도요 ㅎㅎㅎ 주3회만요 ㅎㅎㅎㅎ

운동을 5년은 안한거 같아서 가벼운 요가로 시작해서
몸이 적응하면은 다른 운동을 더 할 생각이예요 ㅎㅎ
다신 30일 도전에서 날씬한다리만들기도 괜찮은 거 같고 빼고 싶은 부위 다리랑 팔이랑 승모근 이렇게 3개를 추가할 생각이예요!😌

일단 식단은 꾸준히 습관화 해야겟어요 ㅎㅎ 800kcal넘지 않는 걸루요 ㅎㅎ
  • 40사이
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