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  • carpediem·정석
  • 2017.10.30 12:39
10월30일
주말동안 식욕을 참지 못하고 외식으로 1.4키로 쪘네요ㅜㅜ
애들 남기는거 그냥 쿨하게 안먹야하는데 그걸 꾸역꾸역 먹으니
매주 월요일 다시 시작한다는 생각으로 주중에 열다해서 조금씩 빼야죠.
하루하루를 보면 살이 안빠지는것 같은데 한달정도를 모아서 보면 조금씩 빠지기는 해요. 주말에만 잘 버티면 되는데 그게 안되서 좀 더디지만
오늘 내일 운동 열심히하고 식단조절 하면 주말동안 찐거 금방 빠진다고 생각하고
오늘도 홧팅 합니다^^
  • carpediem
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10월 29일 (음식 1124kcal, 운동 142kcal)
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