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  • 장미짱미짱·초보
  • 2017.10.30 12:50
Q.스쿼트 방법 질문드려요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 오리궁뎅이? 라 엉덩이처짐방지도 해야하구 좋다구해서 스쿼트를 하는데 제가 워낙 앞벅지가 잇어서 ㅠㅠ 앞벅지근육안생기면서 스쿼트 하는법잇나요? 말벅지 될거같아요
  • 장미짱미짱
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3 110 먹는거좀@자제해@제발
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다신
  • 해원칭
  • 10.30 17:58
  • 엉덩이를 거의 빼듯 하면 뒷벅지랑 엉덩이에 힘이 들어가요
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