9월말부터하고있는 다이어터입니다!ㅠㅠ
식이랑 매일 웨이트 40분에 유산소 50분정도 하는데요ㅜㅜ
어제부터열나고 몸이 아프더니 병원가니 감기몸살이라구 주사맞고왓네요ㅜㅠ 운동은 잠시 쉬어야겟죠..?ㅜㅜㅜ
그런데
학교내에 인바디측정하는곳이있어서 나간겸 재고왓더니 몸무게는 지금 처음보다 사키로 빠져서 50.7정도되는데 저는근력운동도 마일리사이러스 상하체다하고 나름단백질도 먹는다생각햇는데 근육이 줄었다네요ㅜㅠ 뭐가 문제일까요ㅜㅜ 가뜩이나아파서 운동도못할거같은데 우울하네요ㅜㅜㅜ
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