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  • PINGdiet·정석
  • 2017.11.02 21:06
  • 1
11.2 일기

공복몸무게는 54kg!!

오늘 다이어트 시작날 재고 처음으로 인바디를 쟀어요!
체중은 4키로정도 줄었는데, 체지방과 근육량이 같이 줄어서 기초대사량도 줄었더라구요!!!

체중을 줄이면서 근육을 늘리는 쪽으로 11월 한달간 달려야겠어욧!!!!💪💪빠샤
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11.2 목요일(공복54.8 운동667 음식1300)
3 26 forgetmenot41

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댓글 (3)

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다신
  • 옐로우러브
  • 11.03 06:01
  • 11월화이팅!!
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정석
  • PINGdiet
  • 11.02 21:11
  • 꽃별처럼 으앗ㅜㅜ 좋게봐주셔서 정말 감사해요!! 꽃별처럼님도 정말 멋지세여.. 열다이어터👍👍 보고 좋은 자극 항상 받구있어요!!!!
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다신
  • forgetmenot41
  • 11.02 21:07
  • 히히 저랑 몸무게는 비슷하신데 ㅎ 키가 크시니 부럽습니당 ㅎ 열심히하시는거 예뻐요 ㅎ
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