전에 7키로 뺐었는데 그때는 너무 힘든 일이 많아서 식욕도 없어서 안먹고 자기만 하고 울고 그래서 한 5키로 빠지고 나머지는 운동으로 뺀거거든요.. 근데 스트레스 받는 일 끝나고 나니까 살이 슬금슬금 찌기 시작하더니 2키로가 쪘어요 ㅠㅠ 저 159에 지금 54인데 너무너무 빼고 싶어요 ㅜㅜ 예전에 다이어트 안할때는 스트레스 안받고 그냥 먹어도 살 안쪘는데 요새는 아무리 굶어도 살 안빠지도 지쳐서 폭식만 하게 되고.. 폭식하면 또 굶고.. 진짜 악순환의 연속이예요. 여름에 무당 요거트랑 단백질 다이어트 하고 운동도 바빠도 일주일에 3번은 했었는데 한 1.5키로 빠지고 눈바디는 많이 빠진 것 같았는데 진짜 열심히 한 거에 비해 너무 안빠져서 자신감 많이 없어졌어요.. 열심히 하려고 다른분들 글 찾아봤는데 고구마, 채소, 바나나, 과일 이런거 되게 많이 드시는데 잘 빼시더라구요. 그렇게 해보려고 해도 오히려 살 찔 것만 같아서 시작을 못하겠어요.. 대학생이다 보니까 점심 저녁 거르기도 매우 힘들어요 과에서 약속 잡히면 ㅠㅠ 도와주세요 진짜 다이어트 보조제 없이 건강하게 빼고 싶어요 ㅠㅠ
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