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01월 20일 (음식 645kcal, 운동 195kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사263kcal(40.78%)
토마토
35kcal
사과
79kcal
찐고구마
128kcal
검은콩 삶은것
21kcal
점심식사179kcal(27.75%)
계란 흰자
34kcal
파프리카
16kcal
저지방우유
43kcal
닭가슴살
65kcal
검은콩 삶은것
21kcal
오후간식20kcal(3.10%)
에버슬림 발포다이어트
20kcal
저녁식사183kcal(28.37%)
파프리카
16kcal
닭가슴살
54kcal
[청정원] 굴소스
34kcal
곤약
25kcal
양파
8kcal
마늘
12kcal
올리브유
34kcal
운동195kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
점핑잭 (세트)
50kcal
버피테스트(세트)
45kcal
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