view-top

  • 학다·초보
  • 2017.11.06 09:21
Q.하루운동량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
얼마나 해야하나요?
자전거 40분에 매일 60분정도는 걸어다니려고 하는데 운동이 감이 안잡혀서 어떻게해야하는지 모르겠어요ㅜ도와주세요
  • 학다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

절식과 폭식
1 157 정어뉭
다이어트 처음 시작하려는데 식단이 고민에요 ㅠㅠ
2 69 뺄거다뺄거야

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 빵은넘저아
  • 11.06 11:59
  • 유산소는 그정도 하시고 근력운동만 조금더 추가하시면 될거같아요 ㅎㅎ최소 20분하시고 점점 늘리시면 될거같고 걸어다닐땐 조금 빠른걸음으로요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 러블리쭌쭌
  • 11.06 09:43
  • 꾸준히 30분 홈트레이닝 따라해보니 좋더라고요 ㅎ 하지만 주말은 쉬고있어요....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글