1주차 미션
- 1주차 마지막날 전신사진을 등록해주세요.
- 가벼운 산책후 인증샷 올려주세요.
※ 땀이 나지 않을 경우 이동 인증샷으로 대체 가능합니다.
※유산소 운동으로 운동하시는 인증샷을 대체 가능합니다.
- 다이어트을 통해 자신이 잃은 5가지를 작성해주세요.
1. 친구들과의 약속
아무래도 먹는거에 제한이 있다보니 약속잡는게 부담되네요ㅠㅜ
2. 불면증
밤에 잘때 배고픔을 안고자려다보니 포만감을 안고 잘때보다 잠이 잘 안와요
3. 포만감(먹는 즐거움)
배불리 먹지않으니까 배부름의 포만감을 느낄수가없네여ㅋㅋ오로지 배고픔만 느낍니다아
4. 편한옷
아무래도 편한옷만 입어서 많이 먹게되는것같아서 살짝 타이트하거나 붙는옷을 입어서 긴장을 늦추지않으려고 노력합니당
5. 탄산음료와 패스트푸드
탄산음료중독이어서 끊기어려울줄알았는데 생각보다 많이 어렵진않네요~영양소를 골고루 섭취하려다보니 패스트푸드는 자연스럽게 피하게 되구용^^
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