다이어트

쏭쏭블리·지존
2017.11.06 20:25

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[다신 9기 식단미션] 6일차 등록 완료🎀

버핏테스트 15회, 스쿼트 50회, 플랭크 90초 버티기

처음엔 스쿼트 5회도 귀찮고 힘들었는데 언제 늘었는지 이젠 50회도 할만 하다니 신기해요

플랭크도 30초 버티기가 진짜 죽을 만큼 힘들다 생각했는데 90초까지 버티고 있다니

제 자신이 문득 기특하다고 느껴지는 하루였어용🤗

글구 마무리로 강하나 스트레칭 해주니 개운하네요~
운동 후 스트레칭을 운동한 만큼 해주어야 좋다네요👍🏼

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