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11월 06일 (음식 1838kcal, 운동 1069kcal)
오늘도 즐겁게 아침과저녁운동 !역시 운동전후엔 무조껀 스트레칭!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 602kcal
1838/ 1645 kcal
1069/ 274 kcal
아침식사261kcal(14.20%)
[기린] 곡물빵
135kcal
사과
57kcal
아보카도
46kcal
키위
13kcal
천도복숭아
10kcal
점심식사484kcal(26.33%)
깍두기
40kcal
잡곡밥
161kcal
돼지갈비찜
283kcal
오후간식365kcal(19.86%)
아이스크림 ㅠㅠ 먹어버렸으.
[동원F&B]양반 명품 도시락김
50kcal
하와이안쿠키
150kcal
찰옥수수아이스크림
165kcal
저녁식사225kcal(12.24%)
[노브랜드] 물만두
225kcal
야식503kcal(27.37%)
참이슬 후레쉬 소주
183kcal
돼지갈비
208kcal
깍두기
14kcal
찐고구마
78kcal
물만두
20kcal
운동1,069kcal
스트레칭
20kcal
레베카의 10분고강도운동
200kcal
스트레칭
56kcal
4주동안 허벅지지방빨리 잃는 운동
90kcal
체중감량에특화된20분하체운동
155kcal
허리지방불태우는운동
200kcal
스트레칭
48kcal
30분댄스운동칼로리소모하기
300kcal
  • Grace1117
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • Grace1117
  • 11.08 05:38
  • 고늬린 ㅎㅎ이것저것 많이 한것같아도 시간이 짧은 영상들이라 금방 끝나더라구요 ~~
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입문
  • 고늬린
  • 11.07 22:01
  • 운동량이..ㄷㄷ
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