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11월 07일 (음식 1012kcal, 운동 904kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1086kcal
1012/ 1432 kcal
904/ 238 kcal
아침식사157kcal(15.51%)
삶은밤
38kcal
[즙쟁이] 케일사과주스
40kcal
[아침란] 찐계란
60kcal
19kcal
점심식사361kcal(35.67%)
모어댄치킨수비드퀴노아페퍼
115kcal
현미찹쌀밥
174kcal
배추김치
6kcal
새송이버섯
18kcal
양파
5kcal
올리브유
40kcal
청양고추
3kcal
오후간식31kcal(3.06%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
[미주라] 토스트 비스켓
30kcal
저녁식사368kcal(36.36%)
토마토 (중간크기)
28kcal
[동원] 리얼 크랩스
30kcal
[다신샵] 하루한끼샐러드
25kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱
17kcal
바나나
46kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
60kcal
[아침란] 찐계란
75kcal
[농심] 올리브짜파게티
87kcal
야식95kcal(9.39%)
[다논] 그릭 플레인 컵
95kcal
운동904kcal
스트레칭
100kcal
플랭크
90kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴클라이머
11kcal
스쿼트
59kcal
덩키킥
50kcal
브릿지
50kcal
복근운동
80kcal
레베카가슴운동
115kcal
레베카가슴라인지방불태우기
110kcal
초보자용 10분지방태우기
150kcal
가슴볼륨업 5가지운동
85kcal
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