view-top

  • forgetmenot41·다신
  • 2017.11.07 21:15
  • 1
[다신 9기 운동미션] 20일차 등록 완료

<체지방 불태우기>
※다신미션없을때만함 갯수많은걸로
1.스쿼트 60번
2.푸쉬업 30번 (팔힘없어서 무릎대고)
3.마운틴클라이머 30번
4.런지 좌우 60번
5.손위로 점프 45번
♬유산소
달리기 40분
싸이클 30분
★오늘의 다이어트신9 미션운동
1 버핏테스트 20회
2 스쿼트 100회
3 플랭크 270초
  • forgetmenot41
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 9기 식단미션] 20일차 등록 완료
0 27 forgetmenot41

썸네일

+2
[다신 9기 운동미션] 17일차 등록 완료
0 20 딸꽁뜰꽁

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글