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  • 스벨뜨·다신
  • 2017.11.09 10:10
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✌식단과 도전30일 결과✌

플랭크.점핑잭.체지방줄이기
도전30일 완료했습니다~~이렇게 복근뒤로 운동은 첨 완료한것같아요^^
30일을 하다보니 점점 익숙해지고 하루라도 빼먹으면 뭔가 찝찝한것 같았어요^^
다신이 있었기에 이렇게 따라할수 있었던것 같아요♡

전 지금 도전9기도 함께 진행중이기 때문에 앞으로 계속 감량을 하고 목표에 오면 요요없어 건강하게 유지하겠습니다^^
  • 스벨뜨
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스벨뜨님이 성공한 30일 도전

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댓글 (39)

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댓글리스트

정석
  • 골드해머
  • 11.21 00:38
  • 완전 부러워요.힘 받고 열심히 도전해야겠어요
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초보
  • 진져스
  • 11.15 22:42
  • 엄지척..대단하세요
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초보
  • 탄탄근근
  • 11.14 18:46
  • 우와!!!! 한달만의 변화라니 정말 엄청나네요 👍👍 많이 노력하셨나봐요!! 짱짱^^
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초보
  • 벨랴랴
  • 11.13 21:19
  • 와 진짜 대박 멋져요👍🏻
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초보
  • 초코솜
  • 11.12 22:49
  • 한달만에 변화가크네요~! 앞으로도 화이팅입니다^^
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정석
  • 이루어진다12
  • 11.12 21:11
  • 멋지십니다.엄지척.
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다신
  • 스벨뜨
  • 11.12 07:51
  • Kia50되는날까지78999민트74응복여자사람9메리골드*lkoo 응원의 댓글 감사합니다^^더욱더 열시미 해서 목표까지 도달할께요~~~
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입문
  • lkoo
  • 11.12 02:19
  • 멋져요! 저도노력해야겠어요!
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초보
  • 메리골드*
  • 11.12 02:01
  • 멋지세요~>_
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정석
  • 여자사람9
  • 11.11 23:52
  • 와 멋져요~~다신 도전 9기도 성공하시길 바래요~~
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