view-top

17. 11.09 식단

아침 간식 젤리뽀 1개. 삶은 밤고구마 1개
점심 현미밥4/1 . 돼지불고기. 김. 양배추찜
오후간식 단감 4/1 . 홍시1개. 간식에오후바

운동 빠르게걷기 40분
계단 오르기 15분
계단 내리기 15분


  • 내일은사사
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글