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  • 내일은사사·초보
  • 2017.11.09 19:25
17. 11.09 식단

아침 간식 젤리뽀 1개. 삶은 밤고구마 1개
점심 현미밥4/1 . 돼지불고기. 김. 양배추찜
오후간식 단감 4/1 . 홍시1개. 간식에오후바

운동 빠르게걷기 40분
계단 오르기 15분
계단 내리기 15분
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