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  • 78999·초보
  • 2017.11.11 06:47
Q.왜배가아플까요
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계란흰자만 먹고뛰어도 배가아픈데 위가 이렇게 연약할수있는건가요
  • 78999
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후디스 그릭요거트 무설탕저지방인데 탄수화물이랑 당함류가 왜 높을까요??
1 103 막찍어도인생샷
제가 잘 하고 있는걸까요 도와주세여 ㅠㅠ
0 115 ehdqn1101

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댓글 (1)

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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.11 14:30
  • 식전.. 최소 1시간전에 음식물 섭취 하시는 거죠?
    운동 한시간전에 섭취해도 몸이 무거운 느낌이더라구요. 위가 아프진 않구요.

    전 음식섭취 후 기본 두시간 후에 운동을 하는 요즘은 몸도 편하고 좋네요

    운동 두시간전에 식사를 마쳐보시면 어떨까요?
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