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  • 콩만스·정석
  • 2017.11.16 14:08
[다신 9기 식단미션] 16일차 등록 완료
점심: 스무디300ml, 오나오(오트밀15g치아씨드반스푼,요거트) ,아래사진
갑자기 집에서 밥을 먹게되어서 오나오를 반만먹고 막고싶었던 것을 이것저것 챙겨먹었네요

간식: 수제오트밀쿠키, 플레인요거트

저녁운동후 단백질쉐이크
  • 콩만스
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댓글 (2)

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정석
  • 콩만스
  • 11.16 17:05
  • 프리스탈 아닙니다!!ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 11.16 16:24
  • 오늘이거한끼로끝인가요?와우~.
    무리하지않게파잇팅입니다~.^^*
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