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  • 달려24·정석
  • 2017.11.17 17:49
Q.하체부실 상체통통
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저는 평소 운동을 별로 않좋아했던 사람이구요 제목처럼 다리는 가늘고 상체는 퉁퉁한 체형입니다. 어깨 넓고 허리통자구요. ㅜㅜ 다신을 알게되면서 건강해지고 날씬해지구싶어 요가와 필라테스를 병행한지 삼주정도 됐습니다.그런데 왠지 다리만 더 탄탄하면서 가늘어진것같아요. 참고로 몸무게도 1킬로밖에 안빠졌어요. 저같은 체형은 어떤 운동과 식이요법이 최적일까요? 다신고수님들의 조언 듣고싶습니다.
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댓글 (2)

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정석
  • 달려24
  • 11.18 14:19
  • 그렇군요 ...원하는곳부터 바로 빠져주질 않는거네요..조언 감사합니다. 좀더 꾸준히 해봐야겠네요~^^
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정석
  • 157-56
  • 11.18 10:12
  • 저도 상비인데요. 저도 운동하면 하체부터 빠지다 좀 나중에 상체가 빠지더라구요ㅠㅠ 운동한지 3주이시면 좀더 운동하시면 점점 상체도 빠지실거 같아요. 제 친구는 하비인데 제 친구는 운동하면 상체부터 빠진다고 하더라구요. 이런건 어쩔수없나봐요ㅠㅠ
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