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  • ^서이맘^·입문
  • 2017.11.19 23:31
11월 19일 (음식 1091kcal, 운동 361kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 388kcal
1091/ 1342 kcal
361/ 224 kcal
아침식사106kcal(9.72%)
계란 노른자
 55kcal
계란 흰자
 51kcal
오전 간식39kcal(3.57%)
깔라만시 원액
 39kcal
점심식사244kcal(22.36%)
가지구이
 60kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
 184kcal
오후간식170kcal(15.58%)
[grn] 빼르시니아 젤리뽀
 40kcal
브라질너트 볶은것
 130kcal
저녁식사408kcal(37.40%)
쇠고기 업진살(우삼겹)
 408kcal
야식124kcal(11.37%)
[카스] 캔맥주
 69kcal
맥앤치즈스틱
 55kcal
운동362kcal
다이아몬드 크런치
 8kcal
레그레이즈
 9kcal
크런치
 4kcal
스쿼트
 13kcal
덩키 킥
 6kcal
플랭크
 7kcal
라잉 힙 어브덕션
 6kcal
시저킥
 6kcal
만보걷기
 303kcal
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11월 19일 오늘도 운동 완료!
0 48 Mia2017
안녕하세요
0 42 pa0650

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