view-top

  • inse·다신
  • 2017.11.21 20:38
  • 4
  • 6
Q.칼로리늘려도될까요? 고민이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1300 에서 1300중후반으로 늘려먹어도 될까요?
거의 1400대로요
제목 그대로 평소1200후반에서 1300먹고있어요
이제 유지에들어가면서 칼로리를 늘리고싶네요ㅠㅜ
그러기엔
마지막으로잰기초대사량이낮아서걱정이네요
한 70~80kcal정도로 늘려도 괜찮을까요?
  • inse
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 일주일 정도 쉬면 안되는건가요? 도와주세요 ㅠㅠ
6 492 다이미2
하루 다이어트칼로리
2 139 내일부터는안돼

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • inse
  • 11.22 05:34
  • 슬로우다이어트 늘진않은것같아요 오히려 몸무게가 급격히 줄어서 재보진 않았지만 줄어든것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.21 23:36
  • 평소보다 100정도 늘리시는거 아닌가요?
    100정도만 운동칼로리 늘려주시면 드시는거 아무 문제 없지 않을까요?
    그동안 근육양도 늘으셨다면...
    기초대사량도 늘으셔서 괜찮지 않을까요?^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글