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  • 인생몸무게갱신중·정석
  • 2017.11.21 22:30
11월 21일 화요일


아침. 닭가슴살. 소스 조금. 삶은 검정콩
아침간식. 케이크 1/2조각
점심. 구내식당 일반식
저녁. 닭가슴살. 채소. 삶은 검정콩. 콘푸로스트 한 숟가락

어제 수면 부족으로 인한 피곤한 하루 ㅠ
오늘은 걷기랑 스트레칭. 김뽀홈트 전신운동 정도만
가볍게 하고 일찍 잠 듭니다.
ㅡ 배고프기 전에 자버려요!
  • 인생몸무게갱신중
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 맛있는복근밥
  • 11.22 12:02
  • 저도 일찍자고픈데 ㅠㅠ과제니 시험이니 넘나힘드네요....ㅠㅜ
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정석
  • 인생몸무게갱신중
  • 11.22 10:58
  • 러브노랑 그렇게 자고 아침으로 닭가슴살에 아이스크림 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 옐로우러브
  • 11.22 08:30
  • ㅋㅋ배고프기전에 자는게 정답
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정석
  • 인생몸무게갱신중
  • 11.22 06:45
  • 꽃별처럼 집에 일이 있어서요~ 확실히 스트레칭 하고 자니까 몸이 좀 풀려요 ㅋ
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다신
  • forgetmenot41
  • 11.21 23:45
  • 어제 무슨일이 있으셨나요? 꾸준히 작게라도 운동하시니 좋으네요 ㅎ 식단이 넘좋아보여용 ㅎ♥
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