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  • 뺴꾱·초보
  • 2017.11.22 17:35
Q.식단없이 다이어트복싱
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요.ㅜㅜ
식단조절없이 다이어트복싱만 하면...
살이 빠지긴 할까요...?
예전에 GM다이어트로 일주일에 4kg을 뺀적이 있는데, 그 후로 폭식이 잦아요.ㅜㅜ
몸무게는 그대로 돌아왔고요.
그때 기억때문인지 식단조절 시작하기가 겁나요.ㅜㅜ
인바디를 찍으니 체지방이 표준이상, 근육량이 표준이하였어요.
운동만으로는 한계가 있겠죠...?
  • 뺴꾱
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저녁약속이라 먹어야할것같은데 타코 조합 추천해주세요ㅜㅜㅠ
1 86 Juhyunul
운동고수님들~ 칼로리 질문이요
2 104 *옹기종기*

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댓글 (2)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.22 19:19
  • 네^^ 근데 조금만 절식해서 드시고 야식, 치킨, 빵은 되도록이면 드시지 마세요
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채택된 답변
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초보
  • 뺴꾱
  • 11.23 13:56
  • 쿨한볶음밥 치킨 빵... 주범이었어요.ㅜㅜ 조언 감사합니다.♡
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