어제 저녁 택배를 받아보고선 갓 느껴본 시식 후기를 가지고 왔어요 ! 오늘 점심으로 챙겨온 도시락🍴
👉 240g 이고 314kal 👈 우선 칼로리만 봤을 때는 굉장히 착해요! 하지만 칼로리는 다이어트에 크게 의미가 없죠? 영양성분을 자세히 뜯어봐야해요!
👉탄수화물 52g / 단백질 15g / 지방 5g / 나트륨 586mg👈 이렇게 나와있네요! 제가 성분표를 볼때 중요하게 생각하는 것들만 적어봤어요. 저는 무엇보다도 '단백질' 과 '나트륨' 이 2가지 함량을 제일 따져요! 한끼에 단백질은 20g 정도씩 꼭 챙겨먹으려 노력하는데 15g이면 굉장히 만족스럽네요! 요즘 도시락들은 탄수화물만 높고 단백질 함량은 크게 비중을 안두는 것 같더라구요ㅠㅠ속상했었는데 단백질 함량 칭찬해~👏 나트륨은 시중에 나온 다이어트 도시락들과 비교했을 때는 조금 높은편이네요!😣
회사에 가져와서 곧바로 회사 냉동실에 넣어놨었기 때문에 아직 꽝꽝 얼어있어요👻 밥알에 섞여있는 곤드레들이 너무 귀여워요..흣
밥먹을시간은 진공 스킨팩 처리를 해놓아서 제거하지 않고 그대로 전자레인지에 돌려주면 된대요. 회사 전자레인지 사양에 맞추어서 4분 돌리도록 할게요! 조리과정은 동영상을 간략해서 찍어봤어요! 을~매나 간단한지 구경하세요 ^0^🍳
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완성완성 배고파🍱🍴
짠 제 런치테이블이 완성되었네요. 위에 반찬통은 뭐냐면 ....! 카레가 도시락에 있는데 김치가 빠지면 섭섭할 것 같아서 집에서 따로 총각김치 무 한덩이와 미역불린것도 추가반찬으로 챙겨왔네요! 나란 돼지,,, 맛과 양을 모두 놓치지 않으려는 돼지,, 🐷
카레는 너무 짜지 않아 좋았어요. 저는 저나트륨식단을 추구하는 유지어터인데 다이어터용 카레로 적당한 나트륨함량이 느껴졌네요! 곤드레 밥에 비벼서 먹고 남은 카레는 닭가슴살 큐브에 찍어먹었어요. 닭가슴살큐브는 일반적으로 생각하시는 그 삼삼한 맛입니다. 닭가슴살에 뿌려져있는 빨간 양념은 토마토소스 맛이나요! 흰 강낭콩이 들어있는게 제일 신기하네요.👏 시중에 팔고있는 도시락 중에 좀 차별화 되는 부분인 것 같아요.
캐나다산 논GMO 강낭콩이라네요. 쉽게 말하면 콩 맛입니다ㅋㅋㅋ 이 도시락 구성에서 흰강낭콩은 맛보다는 영양과 포만감에 좀 더 도움이 되는 부분 같아요💪
남김이란 없다. 점심밥은 자고로 싹.싹 비우는게 인지상정. 맛있게 한끼 잘먹었습니다🙏💞 5가지 종류 중 제일 무난한 도시락을 선택했다고 생각했는데 이렇게 생각보다 맛이 괜찮다니 좀 놀랍네요. 그 다음 도시락은 어떤걸 먹어볼지 내심 기대되네요^_^
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