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  • 빵빠라라방·지존
  • 2017.11.28 07:31
11.27 점심&저녁
어제 먹은 점심이랑 저녁입니다!
사이에 간식으로 홍시 한개랑 무설탕 토마토 쥬스 마셨어요~

시처적응이 너무 안되서 운동은 스킵하고
집에서 여덟시부터 자서 중간에 한두시간 깼다가
다시 아침까지 쭈욱 ㅎㅎㅎ

얼굴이 아직도 퉁퉁 부었어요 ㅜㅜ
  • 빵빠라라방
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댓글 (10)

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지존
  • 빵빠라라방
  • 11.28 10:33
  • 힝향 근데 정말 놀라운게 갑자기 살이 붙으니까 몸이 너무 무거워서 답답해요;;;; 그래서 빨리 빼고싶어여 옷도 하나도 안맞구 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 빵빠라라방
  • 11.28 10:32
  • Helloshy ㅎㅎㅎ 그러게여 저도 식단 올리고 다들 뵈니까 넘 좋아요 ㅎㅎ 사실 어제도 무리해서 운동가려고 했다가 다들 말리셔서 집에서 쭈욱 잤어요 ㅋㅋㅋ 많이 잤더니 피곤이 좀 풀리네요 ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 11.28 09:29
  • ㅎㅎ금방 돌아올꺼에요! 일주일이면 일단 몸은 가벼워질껄요?!!
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다신
  • Helloshy
  • 11.28 08:48
  • 식단관리 잘하니까 금방 제자리 찾을 수 있을 거예요~ 시차적응도 안되서 몸이 피곤한 상탠데 무리해서 운동하지 마시구 스트레칭 해주고 푹 자는 거에 집중해봐요~ 잘 자는 것도 너무너무 중요하니깐 ^_^
    빵님 식단 올라오는 거 보니깐 반갑고 좋네요 ~
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지존
  • 빵빠라라방
  • 11.28 07:48
  • 곱게자란향기 ㅋㅋㅋㅋ그럼 저 원래 먹던대로 먹어야게써용 ㅋㅋㅋ 여행가기전 다요트 할때처럼 ㅎㅎㅎ 아침에 두유랑 하루먹는 시리얼? 먹고 점심 가볍게 먹고 저녁 샐러드! 어떠세여 ㅎㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.28 07:43
  • 빵빠라라방 할수잇겟어?ㅋㅋ 점심은그냥밥소식하공 저녁에 샐러드조금 계란2개 어때? 낮에한끼는 밥조금머거~우린한국인ㅋ
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지존
  • 빵빠라라방
  • 11.28 07:41
  • 곱게자란향기 그럼 아침엔 사과즙이나 생과일 토마토 쥬스에 점심도 저 샐러드보다 가볍게 먹구 저녁은 그냥 똑같이 계란 4개로 가는게 좋을까요? 몸무게 원래대로 돌아올때까지? ㅎㅎㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.28 07:39
  • 빵빠라라방 오늘부터 좀가볍게먹어봐 넘풍부해ㅋㅋ 사과즙잇으면머거 난2박스삿당 사과부터 깎아먹고 즙먹을라공
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지존
  • 빵빠라라방
  • 11.28 07:35
  • 곱게자란향기 사과즙 마시면 붓기좀 빠질까요??ㅜㅜㅜ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.28 07:32
  • 아침은 사과즙~가벼운 즙정도로 해도좋겠당
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