네! 안녕하세요 여러분~ㅠ
너무 오랜만이죠,,?
사실 제가 열심히 하다가 한번 폭식 오고 푹주 기관차 처럼 막 달리는 바람에 못멈추다가 오늘부터 다시 맘 잡아보네요
양심에 가착을 느껴서 다신앱도 삭제해버리고 그랬어요,,😭
하지만 오늘부터 다시 시작입니다!
다이어트에 다신앱처럼 좋은 어플 없습니다ㅠ
전 오늘부터 좀 극단적인 다이어트를 할까 합니다
사실 규칙적이고 다이어트가 끝나도 지킬 수 있는 건강한 다이어트를 해야하는건 물론 알지만
제 직업..(?)상 너무 무거우면 안되기 때문에
급 다이어트 시작합니드앙!!!!!(바지가 껴서 안맞아요,,)
제가 오늘부터 할 다이어트는 바로바로
🍼두유다이어트🍼 인데요! 연예인 화영도 드라마 들어가기 전 급할때 빼는 방법이라도 해요 블로그에도 2주하시고 8키로가 빠졌는데 인바디를 재본 결과 근육은1키로빠지고 체지방만 7키로를 빼셨다고 해요,, 하여 데가 항번 도전해봅니다
계획표입니다!⤵️
🍼두유다이어트🍼
➡️공복사이클35분
➡️8시30분 아침두유
➡️11시30분 점심두유
➡️ 2시 간식두유
➡️6시10분 저녁두유
➡️(1주일하고 후기 남기겠습니다)
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