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  • okoge2020·다신
  • 2017.11.29 08:19
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29일 공체
공체가....61.8......우째써.
식단 잘지켰구요 하루 만보. 2리터 이상 물마시기. 운동으로400칼로리 이상 소모. 아침먹고 6시 이후 야식끊고. ㅠㅠ
근데. 무게가. 점점 늘어나는. ㅠㅠ
아침부터 입맛이 뚝 떨어지네요.
아무래도 오늘 하루는 좀 쉬어 줘야할고같아요.
식단은 소심하게 먹고 운동은 하루 쉬어주겠습니다. ㅠㅠ
  • okoge2020
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댓글 (5)

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다신
  • Momof3
  • 11.29 09:25
  • 아마도 곧 조금 씩 내려갈듯 !! 힘내요. 아주 잘하고 계세요.
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지존
  • 빵빠라라방
  • 11.29 09:22
  • 맞아요 진짜 처음에 운동하면 몸무게가 늘고 또 물을 많이 마셔서 더 그렇더라구요 근데 이 패턴이 몸에서 익숙해지면 다시 쭉쭉 빠지실거예요!! 우울해하지 마시고 같이 힘내어요!
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다신
  • 힝향
  • 11.29 09:16
  • 컨디션이 안좋아도 몸이 부어서 그럴수도 있더라구요ㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 11.29 08:23
  • 먹어봤던그맛!! 넹. 저도 그것만 믿고있어요. ㅠㅠ 하루에 한번. 먼가 의심 살만한 음식을 먹었더라구요. 주말에 중식 볶음밥 어제 맥주. ㅠㅠ 오늘은 식단만 철저히 지켜볼려구요.
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.29 08:21
  • 조금 올라가다가(근육량이 더무겁다고 하더라구요-근육일수도)
    나중에 내려가요
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