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  • 나나나오·입문
  • 2017.11.29 21:45
Q.홈트...ㅜㅜ
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운동을 어떻게 해야할까요 헬스장을 다녀야하나 고민입니다
헬스장다니지않고 집에서 운동해도 될까요?
  • 나나나오
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스피닝을 6달째 타고있는데 식단조절후 땀이 비오듯 합니다
0 188 스칼렛황
근력운동 추천 부탁드려요ㅠㅠ
2 75 WonH

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댓글 (3)

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정석
  • 하니덕
  • 11.30 12:28
  • 아무래도 운동기구가 있으면 좋지만 헬스 다닐 사정이 안되시면 홈트 하셔두 충분히 운동되실 꺼에요 물론 사정이 되신다면 가서 기구에 무게 달아서 빡시게 하시면 효과는 더 좋을거같아요
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다신
  • 3남매지킴이
  • 11.29 22:33
  • 강제라도 꾸준히 한다면 헬스추천하구요 집에서도 마음잡고 잘 할수있다 하면 홈트요 다신 홈트레이닝 좋은거 디게 많고 다신도전목록도 도전하시면서 운동해도 재미있고 좋아요
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초보
  • 소피아랑
  • 11.29 22:08
  • 전 집에서 하고 있어요. 스피닝과 요가 1년 센타 열심히 다니며 배운걸토대로 유튜브 보고 하고 있어요. 요즘 홈트동영상 괜찮은거 많더라구요^^
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