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  • 데일린·지존
  • 2017.12.01 20:44
12.1 일지

공복몸무게 162/49.9
아침 단호박샐러드 요거트
점심 비비고왕교자6개
저녁 삶은계란2개 (노른자1개만) 저지방우유1컵 고구마1
물 1리터 약간 넘게


운동(총 40분)
강하나전신스트레칭
플랭크 레그레이즈 크런치
사이드플랭크
슬로우버피

저녁 사진은 못찍었네요~
저렇게 먹고 1000칼로리 넘는거 실화입니까...;;
  • 데일린
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댓글 (2)

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지존
  • 맛있는복근밥
  • 12.02 11:05
  • ㅎㅎ축하드립니다
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다신
  • forgetmenot41
  • 12.01 20:47
  • 우와... 49로 내려가셨네용 ㅎ 넘멋지세요 ㅎㅎㅎ ♥♥ 적게드셨는뎅 진짜 1000이라닝 ㅠㅠ
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