view-top

  • 김뽀둥·초보
  • 2017.12.03 22:01
앞자리 바꾸기!67.1->59.5
앞자리가 바뀌었어요!
전 꾸준히 식이요법, 헬스 필라테스했습니다
칼로리 처방받은데로 먹고 물2리터 이상
운동은 일주일에 4번? 한시간 반씩했구요
치팅데이는 앞자리 바뀐후부터 일주일에 한번씩 갖기 시작했어요!
(키는 166?167정도 됩니다!)

사진 공개~~~

2017년 9월2일 다이어트 시작!

허벅지들이 서로 앞다퉈 튀어나오겠다고,,,

2017년 11월20일! 드디어 앞자리가 바뀌었네요 호호
허벅지들이 얌전해졌어요,,,

현재입니다! 😊
  • 김뽀둥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+9
야식 끊기,물2리터마시기,플랭크 30일 도전후기
11 2102 다시시작88

썸네일

+4
43세 아줌마 두 달 홈트
34 5553 Doi

댓글타이틀

댓글 (152)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Jinwa
  • 01.06 10:59
  • 저랑 키가 똑같으시네여 복부 너무 부러워요ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다신살안찌고싶규
  • 01.06 10:01
  • 와 진짜 잘빼셨어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 선물같은하루
  • 01.06 09:07
  • 우와 정말 대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아덴유
  • 01.05 20:04
  • 오ㅏ 비포 애프터가 완전 틀리네요 대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • shinyoonju
  • 01.05 17:21
  • 대단..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 김뽀둥
  • 01.05 10:43
  • 크리채아 공복은 추천안드려요ㅠㅠ간단하게 바나나하나나 그래놀라바라도 드세교..!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 행복하게다이어터
  • 01.05 10:41
  • 오전에 공복 무산소 40분정도해도괜찮을까용?ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 나으니$
  • 01.05 03:49
  • 👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 김뽀둥
  • 01.04 20:35
  • 순기 네 헬스랑 필라테스요ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 순기
  • 01.04 19:41
  • 제가 지금 시작체중이네요ㅜㅜㅜ저도 할수있겠죠? 운동은 헬스하신거에요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글